カウンセラーさんの選び方

資格と経験: カウンセラーが持っている資格や専門的なトレーニング、実務経験を確認しましょう。心理学やカウンセリングに関する学位や認定があるかどうかが重要です。

専門分野: カウンセラーにはそれぞれ得意な分野があります。例えば、ストレス管理、対人関係、トラウマ、発達障害など、自分のニーズに合った専門家を選ぶことが大切です。

アプローチのスタイル: カウンセリングにはさまざまなアプローチ（認知行動療法、精神分析、ヒューマニスティックアプローチなど）があります。自分に合ったスタイルを持つカウンセラーを選ぶと良いでしょう。

相性: カウンセリングは信頼関係が重要です。初回の面談で自分がリラックスできるか、話しやすいと感じるかを確認しましょう。

料金とアクセス: 料金体系や通いやすさも考慮に入れましょう。自分の予算や通える範囲内で選ぶことが重要です。

口コミや評判: 他のクライアントの口コミや評価を参考にするのも良い方法です。信頼できる情報源からのフィードバックを確認しましょう。

解約時における注意事項: この確認を怠ると、カウンセラーさんとの不要な衝突となります。また金銭の請求にも繋がるので、必ず確認しておきましょう。